Gymnastique Volontaire

Reprise de la Gym Volontaire le lundi 8 SEPTEMBRE 2025

Gym tonique pour garder la forme, se dépenser, s'entretenir (abdos,fessiers,cardio,step...),
Gym bien-être, pour prendre conscience de son corps, renforcer et étirer les muscles profonds, améliorer la souplesse et maitriser la respiration.
Pilates  : Pratique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, renforcement des muscles posturaux et profonds pour améliorer la tonicité du corps et la  souplesse.
Chaque semaine, nous proposons 7 cours adultes mixtes, dispensés par 7 animateurs différents, diplômés et très dynamiques.

Les jeunes à partir de 15 ans sont acceptés dans les cours adultes.
Deux séances gratuites sont offertes aux nouveaux adhérents(es), sauf pour le pilates.

Lieux et jours des séances :

Lundi : 14h15 à 15h15 - Gym détente - Espace MAZELLE (Salle Paul ÉLUARD)
Lundi soir 18h30 à 19h30 - Gym Fitness - Gymnase 
Mardi : 9h à 10h - Body Zen - Gymnase
20h30 à 21h30 - Gym cardio -  fitness et step tous les 15 jours - Salle polyvalente
Mercredi : 18h à 19h - Pilates - Espace Mazelle (salle Paul Eluard)
Mercredi : 19h15 à 20h15 - Pilates - Espace Mazelle (salle Paul Eluard)
Jeudi : 9h15 à 10h15 - Gym forme - Gymnase,
19h à 20h - Gym Energie - Espace MAZELLE (Salle Paul Éluard).