Gymnastique Volontaire

Reprise de la Gym Volontaire le LUNDI 07 SEPTEMBRE 2026, à 14h15 Espace Mazelle (salle Paul Eluard) 

• Gym tonique pour garder la forme, se dépenser, s'entretenir (abdos,fessiers,cardio,step...),
• Gym bien-être, pour prendre conscience de son corps, renforcer et étirer les muscles profonds, améliorer la souplesse et maitriser la respiration.

Pilates : Pratique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, renforcement des muscles posturaux et profonds pour améliorer la tonicité du corps et la  souplesse.

Yoga : Le halta yoga est une forme qui associe la prise de postures ou la réalisation d'enchaînements avec le contrôle du souffle. Ce qui permet aux pratiquants (es), à des degrés différents : de préserver ou d'améliorer leur souplesse, de renforcer leurs articulations, d'améliorer leur capacité de concentration, de développer leur capacité respiratoire, d'améliorer la gestion du stress et de diminuer l'anxiété.

Chaque semaine, nous proposons 6 cours de gymnastique volontaire adultes mixtes, plus 3 cours de pilates et 3 cours de yoga, dispensés par 6 animateurs différents, diplômés et très dynamiques.

Les jeunes à partir de 15 ans sont acceptés dans les cours adultes de gymnastique.
Deux séances gratuites sont offertes aux nouveaux adhérents(es) uniquement pour la gymnastique volontaire.

Lieux et jours des séances :

Lundi : 14h15 à 15h15 - Gym détente - Espace MAZELLE (Salle Paul ÉLUARD)
Lundi : 17h à 18h - Yoga - Salle polyvalente
Lundi soir 18h30 à 19h30 - Gym Fitness - Gymnase 

Mardi : 9h à 10h - Body Zen - Gymnase
Mardi : 14h30 à 15h30 - Pilates - Espace Mazelle (Salle Paul Eluard) 
Mardi : 20h30 à 21h30 - Gym cardio -  fitness et step tous les 15 jours - Salle polyvalente

Mercredi : 18h à 19h - Pilates - Espace Mazelle (salle Paul Eluard)
Mercredi : 18h30 à 19h30 - Yoga - dojo
Mercredi : 19h15 à 20h15 - Pilates - Espace Mazelle (salle Paul Eluard)

Jeudi : 9h15 à 10h15 - Gym forme - Gymnase,
Jeudi : 10h30 à 11h30 - Yoga -Salle polyvalente
Jeudi : 19h à 20h - Gym Energie - Espace MAZELLE (Salle Paul Éluard).